Spesso ce lo dimentichiamo, ma il cibo deve innanzitutto nutrire il nostro corpo non solo limitarsi a saziarlo
Capire però cosa, quanto e quando mangiare è meno scontato di quanto si possa pensare.
Per fortuna c’è uno specialista che può affiancarti nel tuo percorso di rieducazione alimentare: è il nutrizionista, il professionista dell’alimentazione che ti indicherà la strada giusta verso scelte alimentari consapevoli. In che modo?
Con un piano alimentare che guiderà le tue nuove abitudini, ti aiuterà a perdere peso e contribuirà a mantenerti in salute.
Ricorda che la consulenza nutrizionale non serve soltanto a dimagrire: il nutrizionista può aiutarti anche a correggere le cattive abitudini alimentari e aiutarti ad assumere un regime alimentare sano!
Sei unico e come tale sarai trattatoIl nutrizionista creerà un piano alimentare pensato solo per te
Mangiare meglio non significa mangiare meno:
il nutrizionista non ti imporrà sacrifici o digiuni ma creerà un’alimentazione adatta al tuo fabbisogno nutrizionale.
Per prima cosa studieremo tutta la tua storia clinica, perché per costruire un piano alimentare efficace è fondamentale avere una chiara visione d’insieme.
Eventuali patologie, terapie farmacologiche in corso, valori del sangue alterati o uso di integratori sono tutti elementi da considerare per valutare il tuo stato di salute complessivo.
Solo così potremo creare per te un piano nutrizionale che porti davvero dei risultati.
Il passo successivo è raccogliere tutte le informazioni relative alle tue abitudini alimentari e al tuo rapporto con il cibo, in modo da creare un piano che sia il più possibile compatibile con il tuo stile di vita.
Questo è uno step molto importante: più la nuova dieta sarà conforme ai tuoi ritmi e alle tue esigenze, maggiori saranno le sue probabilità di successo.
È il momento di valutare il tuo stato nutrizionale e metabolico.
Misureremo il peso, la massa magra, la massa grassa, l’altezza, la BMI (indice di massa corporea) e svolgeremo un’analisi della composizione corporea per valutare nel dettaglio le tue esigenze.
Un altro tassello fondamentale per la creazione del tuo nuovo piano alimentare!
Ci siamo: il nutrizionista adesso può valutare tutte le informazioni raccolte e creare la tua nuova dieta.
Il piano alimentare sarà chiaro e schematizzato, con tutto quello che ti serve sapere per cominciare con consapevolezza questo nuovo capitolo della tua vita.
Il nutrizionista ti spiegherà tutto nel dettaglio in modo che tu possa toglierti qualsiasi dubbio e impegnarti al 100% nel raggiungimento del tuo obiettivo.
I controlli periodici sono fondamentali per valutare l’efficacia del piano alimentare, aggiornare di volta in volta i dati relativi al tuo peso e ripetere le misurazioni antropometriche.
Inoltre le visite sono molto importanti per valutare il tuo stato generale di salute e decidere come modificare il tuo piano alimentare in base ai progressi ottenuti.